تا حالا شده با اینکه گرسنه نبودی، ولی تحت فشار یا ناراحتی، سراغ خوراکیها بری؟ این همون چیزیه که بهش میگیم پرخوری عصبی.استرس، اضطراب و فشار روانی میتونن مستقیماً روی عادتهای غذایی و وزن بدن تأثیر بذارن. اما چطور؟ در …
وبلاگ میلیمو مقالات.
آیا تا به حال رژیمی را با انگیزه شروع کردهاید، اما بعد از مدتی ناامید شدید؟ این تجربه برای میلیونها …