تا حالا شده با اینکه گرسنه نبودی، ولی تحت فشار یا ناراحتی، سراغ خوراکیها بری؟ این همون چیزیه که بهش میگیم پرخوری عصبی.استرس، اضطراب و فشار روانی میتونن مستقیماً روی عادتهای غذایی و وزن بدن تأثیر بذارن. اما چطور؟ در …
وبلاگ میلیمو مقالات.
مغز، مرکز فرماندهی بدن ماست و نیاز به تغذیه مناسب دارد تا عملکرد بهینهای داشته باشد. برخی مواد غذایی میتوانند …